Ommetje door de Groene Jonker

jonker1

Komend weekend knalt de thermometer hard door de grens van 10 graden, vandaag was daar weinig van te merken. Zolang we in beweging zijn, kan de harde, gure wind ons niet deren. Op de plas van de Groene Jonker, vlak bij Zevenhoven in Zuid-Holland, zijn de golven te zien. Mensen zagen we amper deze woensdag, vogels des te meer. Al zagen we, voordat we de auto parkeerden, dat veel ganzen zich aan het volvreten waren op het weiland naast de Groene Jonker. Tegen de avond steken ze op de plas hun kop tussen de veren. Maar er was nog genoeg te zien en vooral te horen. Ganzen, eenden en verdomd we zien een roofvogel traag over het nog dode riet scheren. Lees meer

Waarom een slaapmatje belangrijk is

matje

In mijn vorige blog schreef ik over hoe je gewicht kunt besparen op de grote artikelen die je in je rugzak of fietstas wilt proppen. Maar ik wil nu het belang van een slaapmatje nog maar eens onderstrepen. Kou komt namelijk niet alleen van boven, maar vooral van onderen. Hoe beter een slaapmat isoleert, hoe beter je nachtrust is. Maar hoe weet je nu wat een goede, warme slaapmat is? Dat geeft de R-waarde aan die de meeste belangrijke merken ook vermelden. Vanaf een R-waarde van 3.0 kun je een nachtvorst aan. Hoe hoger het getal, hoe beter de isolatie en ja, ook duurder. Maar een goede nachtrust mag wat kosten na een inspanning. Lees meer

Bezuinigen op tent, slaapzak, matje en rugzak

wandelen
Kies je voor comfort op je kampeerplek, of voor comfort tijdens het lopen? Die keus werd me eens voorgehouden bij een discussie die ging over wat je wel of niet meeneemt op een wandeltocht met rugzak. Het gaat deze blog niet over het bezuinigen op geld, dan zou je hele andere keuzes moeten maken. Nee, deze keer gaat het over hoe je gewicht kunt besparen op je tent, rugzak, slaapzak en slaapmatje. Feitelijk zijn die vier dingen het zwaarst, wil je dus winst pakken, begin dan daar. Voor de laatste grammetjes kun je dan altijd nog je tandenborstel afzagen.

Lees meer

Beklimmen Mount Everest moet veiliger

everest

Het beklimmen van de hoogste berg op aarde moet veiliger en met een aantal maatregelen hoopt de Nepalese regering dat te bereiken. In ieder geval moet de weersvoorspelling beter waardoor de veiligheid van de klimmers zal toenemen en komen er strengere eisen voor het verkrijgen van een vergunning, die overigens wel flink goedkoper wordt. Het beklimmen van de Mount Everest levert Nepal jaarlijks zo’n 4 procent van het bruto nationaal product op. De maatregelen zijn een gevolg van de lawine van april 2014 waarbij 16 sherpa’s om het leven kwamen. Lees meer

Te voet of op de fiets naar Santiago de Compostela

schelp

Nederland is een fiets- en wandelland, overal lopen gemarkeerde wandelfietspaden. Ideaal om het land op een andere manier te ontdekken. Maar misschien is Nederland te klein? Geen punt: er zijn ook vele Europese wandel- en fietspaden. De bekendste is toch wel de tocht naar Santiago de Compostela, naar het graf van apostel Jakobus. De route is te herkennen aan de schelp en begint bij veel Nederlandse kathedralen, al is het officieuze startpunt het gebouw aan Hagestraat 10 in Haarlem. Vroeger een klooster waar pelgrims onderdak konden vinden, tegenwoordig heeft het Rosenstock Huessy-huis een eigen Jacobskapel. Een mooie plek voor een lange bezinningstocht naar Spanje. Lees meer

Ga op avontuur met je kinderen

DSC01380
Rust roest, stilzitten is funest en dat is best lastig in dit digitale tijdperk. Dat geldt voor volwassenen, maar net zo goed voor kinderen. Buiten dat, is het in de Nederlandse steden niet makkelijk meer om buiten te spelen, te ravotten en de wereld te ontdekken. Veel lege plekken zijn volgebouwd en de speelplaatsen zijn juist voorzichtig en ‘kindvriendelijk’ ingericht. Daarom is het voor ouders belangrijk om hun kinderen te motiveren eropuit te gaan, liefst samen. De Engelse natuurorganisatie National trust heeft zelfs een speciaal programma daarvoor: uitdagend voor kinderen en ouders. Het heet 50 things to do before you’re 113/4. Het gaat erom kinderen bepaalde outdooractiviteiten te laten ervaren, dingen die ze gewoon moeten hebben gedaan. Dus trek de prinsjes en prinsesjes oude kleren aan en duik En ach die leeftijd, wat maakt het uit, ga de wildernis in. Als het in Engeland kan, kan het hier ook. Lees meer

Natuur en landschap vervuild door borden

Bordenzooi1

Veel Nederlanders, en onder hen veel politici, lopen te hoop tegen windmolens en beschouwen deze als een vorm van horizonvervuiling. Waar je al die mensen niet over hoort, is de zichtvervuiling (nu al het woord van 2015) in de Nederlandse natuurgebieden en openbare parken. De regelzucht van de landeigenaren is grenzeloos, alles moet geregeld worden, per bord. www.debuitenluchtin.nl deed een kleine test. Een rondje meer door het Park Zegersloot in Alphen aan den Rijn leverde het onthutsende aantal van 162 door mensenhanden geplaatst buitenmeubilair en we telden de rustbanken voor het gemak maar niet mee. Het gelopen rondje is iets van 4500 meter en dat betekent dat er gemiddeld iedere 28 meter wel een paal, infobord, routepaal of vuilnisbak staat. Als we het hele park hadden doorkruist, was het resultaat nog dramatischer geworden. Lees meer

Uitverkoop: sla je slag

De uitverkoop is nog niet voorbij dus er is nog alle kans om je uitrustig wat voordeliger aan te vullen. Zo geeft Zwerfkei in Woerden tot 7 maart 20 procent korting op de kleding van FjallRaven. Niet verkeerd. Daarnaast is er ook nog steeds uitverkoop bij Bever. De korting kan oplopen tot 70 procent en omvat veel artikelen. Ook bij Carl Denig in Amsterdam zijn er nog grote kortingen. In tegenstelling tot andere berichten, verdwijnt de vestiging van Denig niet uit Nieuwegein. Wel wordt de winkel gespecialiseerder. Tot dan moet alle oude uitrusting weg, met korting.

Waarom proteïnen zo belangrijk zijn

Je hoort het vaak in al die survivalprogramma’s op televisie: ‘We need protein.’ Meestal als mijn maag begint te knorren roep ik om voedsel, nooit om proteïnen, of eiwitten, want dat is hetzelfde. In een survivalsituatie heb je de keus om een dier te vangen of een vis, met een vuurtje erbij heb je dan een prima maal. Vlees en vis zijn belangrijke voedselbronnen als het gaat om die broodnodige eiwitten die in de spijsvertering worden afgebroken tot aminozuren en dan door het lichaam gebruikt worden als bouwstof en brandstof. Een tekort aan eiwitten leidt tot vermoeidheid, haaruitval, verlies van spiermassa, lagere lichaamstemperatuur en verstoring van de hormoonspiegel. Uiteindelijk ga je ook gewoon dood. Maar dat is een wel heel extreme situatie.

Lees meer

Erop uit, maar bereid je voor

montblanc
Op vakantie gaan is geweldig, maar vergeet vooral de voorpret niet. Het zoeken naar de juiste vakantiebestemming en wat ga je allemaal doen daar? Onderdeel van die voorbereiding kan zijn het bezoeken van een beurs, bijvoorbeeld de Fiets- en Wandelbeurs of de Vakantiebeurs. Toeristische informatie, gelardeerd met ervaringsverhalen en lezingen. Retecommercieel, maar zeker interessant. Er zijn ook minder bekende initiatieven. Dan heb ik het over de de Wereldfietsbeurs van de vereniging de Wereldfietser en de Bergsportdag van de Nederlandse Klim- en Bergsport Vereniging (NKBV). Beurzen op een kleinere schaal die vooral belangrijk zijn voor mensen die met de fiets op vakantie gaan of de bergen intrekken. Wie ze beiden wil bezoeken heeft pech, beide beurzen zijn op 15 maart. Lees meer